Die Grundidee der systemischen Arbeit
Menschen leben in Systemen (Familie, Partnerschaft, Beruf). Diese Systeme folgen oft unbewussten Regeln und Mustern. Probleme entstehen durch Wechselwirkungen – nicht durch „Schuld“.
Wenn Sie das System verstehen, eröffnen sich neue Lösungen.
Es geht nicht um Schuldzuweisungen.
Es geht um das Verstehen von Dynamiken – und darum, neue Wege im Miteinander zu entwickeln.
Systemische Beratung kann hilfreich sein, wenn…
• Sie in Ihrer Beziehung festgefahren sind
• Ihre Familie von Konflikten belastet ist
• Sie immer wieder in ähnliche Muster geraten
• Sie vor einer wichtigen Entscheidung stehen
• Sie sich in einer Krise oder Übergangsphase befinden
• Sie verstehen möchten, warum es immer wieder zu Konflikten kommt
Methoden und Werkzeuge
Mit bewährten systemischen Methoden unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven einzunehmen:
• Neue, lösungsorientierte Fragen stellen
• Arbeit mit dem Genogramm (Familienstruktur über Generationen hinweg)
• Dynamiken sichtbar und erlebbar machen
• Den Fokus von Problemtrance hin zu Lösungsorientierung lenken
Statt sich im Kreis zu drehen, entwickeln wir gemeinsam konkrete nächste Schritte.
Mein Ansatz – Systemisch arbeiten
Beratung und Begleitung auf Augenhöhe: Lassen Sie sich von mir beraten und begleiten – in Ihren aktuellen Themen, Fragen, Herausforderungen und Zielen.
Wenn Sie tiefer einsteigen möchten, schauen wir uns gemeinsam Ihre Verhaltensmuster, Beziehungsdynamiken und die möglichen Ursachen Ihrer Belastungen im Rahmen therapeutischer Sitzungen an.
Dabei gewinnen Sie:
• mehr Klarheit
• neue Perspektiven
• innere Stabilität
• mehr Lebensqualität und Lebensfreude.
Ich arbeite in Ihrem Tempo – achtsam, wertschätzend und orientiert an Ihren Bedürfnissen.
Muster erkennen und verändern
Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir bestimmte Muster im Denken, Fühlen und Handeln. Viele davon entstehen früh und wiederholen sich später in Beziehungen oder Konflikten.
In der Beratung können wir gemeinsam:
• wiederkehrende Dynamiken erkennen
• festgefahrene Muster besser verstehen
• belastende Verhaltensweisen unterbrechen
• belastende Verhaltensweisen unterbrechen
• neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln
Rahmenbedingungen
Ich begleite Sie individuell und abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse.
Die Anzahl und Frequenz der Sitzungen richten sich nach Ihrer persönlichen Situation und Ihrem Anliegen.
Je nach Bedarf kann die Zusammenarbeit unterschiedlich aussehen – von einem einzelnen klärenden Gespräch bis zu einer intensiveren Begleitung über einen längeren Zeitraum. Mögliche Formen sind zum Beispiel:
• ein einmaliges klärendes Gespräch
• eine Kurzzeittherapie
• Krisenintervention in belastenden Situationen
• eine intensivere Begleitung über einen längeren Zeitraum
• therapeutische Unterstützung in schweren Lebenskrisen
Die Beratung kann sowohl vor Ort als auch online stattfinden.
Über mich
Mein beruflicher Weg verbindet analytisches Denken mit der Arbeit mit Menschen. Nach meinem Studium der Politikwissenschaft war ich zunächst zehn Jahre in der Unternehmensberatung tätig. Dort arbeitete ich strategisch und lösungsorientiert, merkte jedoch mit der Zeit, dass ich mich stärker den persönlichen Lebensrealitäten von Menschen zuwenden möchte.
Über Ausbildungen in Shiatsu und ein Studium der Sozialen Pädagogik fand ich schließlich zur systemischen Beratung und Therapie – einem Ansatz, der für mich das Denken in Zusammenhängen mit der wertschätzenden Begleitung von Menschen verbindet.
Heute begleite ich Einzelpersonen, Paare und Familien bei persönlichen und zwischenmenschlichen Herausforderungen. In meiner Arbeit verbinde ich systemisches Denken, analytische Klarheit und eine empathische, ressourcenorientierte Haltung.
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Einzeltherapie
Einzeltherapie bietet Raum für persönliche Klärung, Stabilisierung und Weiterentwicklung.
Typische Anliegen können sein:
• Berufliche oder private Neuorientierung
• Lebenskrisen und Neuanfang (z. B. nach der Elternzeit)
• Burn-out-Symptome und Erschöpfung
• Übergangsphasen wie Wechseljahre oder Eintritt in den Ruhestand
• Themen in der Partnerschaft oder im Familiensystem
• Konflikte in verschiedenen Lebensbereichen
• Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung
• Verbesserung der Lebensqualität
Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und tragfähige Lösungen.
Honorar:
60 Minuten – 90€
75 Minuten – 110€
Paartherapie
Beziehungen verändern sich – durch neue Lebensphasen, Belastungen oder unausgesprochene Erwartungen.
Mögliche Themen:
• Kommunikationsproblem
• Wiederkehrende Missverständnisse
• Konflikte im Alltag
• Herausforderungen für werdende Eltern
Ziel ist es, gegenseitiges Verständnis zu fördern und neue Wege im Miteinander zu finden.
Honorar:
60 Minuten – 120€
75 Minuten – 140€
Familientherapie
Familienleben kann bereichernd – und gleichzeitig herausfordernd sein.
In der Familientherapie schaffen wir einen sicheren Rahmen für:
• Klärende Gespräche
• Perspektivwechsel
• Gemeinsame Lösungsfindung
• Stärkung des familiären Zusammenhalts
Honorar:
60 Minuten – 130€
75 Minuten – 165€
Trennungsbegleitung
Trennung bedeutet oft einen tiefen Einschnitt im Leben.
Ich begleite Sie dabei, diesen Prozess bewusst zu gestalten, Klarheit zu gewinnen und neue Stabilität zu entwickeln.
Auch Paare mit Kindern unterstütze ich dabei, ihre Trennung achtsam zu gestalten und auf Elternebene tragfähige Wege für eine weiterhin verantwortungsvolle Elternschaft zu finden.
Honorar:
60 Minuten – 120€
75 Minuten – 160€
